ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
今日は久々の個サルに参加しました！
11/23(土)にあるサッカーリーグ公式戦に向けて、試合感を取り戻そうと思いまして。。。
今日のテーマは下記の3つです。
1.トラップ、パスの精度を高め、不用意なミスを減らす。
2.特にディフェンス時において、相手との距離の詰めかた、サイドへの追い込み、足を揃えて不用意に取りいかない。
3.チャレンジとして、右足縛りのゲームを3試合は行う。最初は意識強めにするが、理想は無意識でもコントロールやシュートできるようにする。
ここの個サルは120分ひたすらゲームできるので、息上げにはちょうど良いです。
終了しましたー
テーマについては、
1.トラップ、パス精度
→1時間半くらい経つと疲れて雑になるのは変わらず。
次は息が上がっても集中切らさないように
2.ディフェンス
最初の数試合は軽いアタックで何度か簡単に抜かれた。
細かなステップと相手との適切な距離感は今後も課題。
流れが悪い時ほど、ディフェンスでリズムを変えられるようになりたい。
3.右足縛りチャレンジ
前半戦は割と出来て、パス、シュートも無意識で右足を使えて、得点も決められた。
やはり疲れてくると左足に頼りがち。
まあ上手く使い分けて、相手に癖を読まれないアクセントになりそう。
次も右足縛りを続けよう。
やはり息が上がった後の回復が遅くなっていたので、もう少し締めていきたい。
あと脂肪をもっと落としておかないと身体が重いですね。。。
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