【体脂肪至上主義】体重：65.9kg 体脂肪：17.6%

Tweet

Pocket

ジャッシュ！　＠Chikafujiです。

体重：65.9kg (前日比+2.1kg)

体脂肪：17.6% (前日比+0.6%)

朝トレメニュー:

クランチ 50,40,30,20,10,60=210回

足上げ50,40,30,20,10,60=210回

片足スクワット5回×左右

トランポリン1分