体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.0kg 体脂肪：15.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
ジムの体重計で測ると、体脂肪率が11.6%と11%台に突入しました！
段々おぼろげながら、1桁台の光が見えてきましたぁ〜
体重：63.0kg (前日比-1.1kg)
体脂肪：15.3% (前...
2019-12
体脂肪至上主義 
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.1kg 体脂肪：13.4%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.1kg (前日比-0.2kg)
体脂肪：13.4% (前日比-3.3%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
キン肉マン キン肉マン第301話感想 炸裂なるかジャケッツの合体奥義！？ブロッケンの慈悲の心がΩ栄光チームの恨みを拭い去るか！？
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
先週の11月29日は、「いい肉の日」ということで、
キン肉マン40周年記念のセレモニーがあったんですよね！
そんな記念日の翌週の更新でしたが、
いやぁー、ブロッケン熱かった！！
ここまでフ...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.3kg 体脂肪：16.7%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.3kg (前々日比-0.2kg)
体脂肪：16.7% (前々日比-1.0%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,3...
仮面ライダー 仮面ライダーゼロワン 第13話感想 イズとワズの願いを受け止めて、超絶シャニングホッパー爆誕！！
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
……あまりにも心が揺さぶられて、
感想書くまでに時間がかかってしまった。。。
それぐらい今日のイズとワズのやり取りが心に刺さりました！
三条さんの脚本はほんと…良いよ。
ついこの間、仮面ラ...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：記録無し 体脂肪：記録無し
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
完全にスイッチ切れました。
ひたすら寝てしまって…
また明日から継続します！