体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:63.8kg 体脂肪:17.0% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:63.8kg (前日比-1.8kg) 体脂肪:17.0% (前日比-1.0%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,... 2019.11.16 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:64.1kg 体脂肪:17.2% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:64.1kg (前日比-1.5kg) 体脂肪:17.2% (前日比+1.2%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20... 2019.11.15 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:65.6kg 体脂肪:16.0% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:65.6kg (前日比+1.4kg) 体脂肪:16.0% (前日比1.1%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,2... 2019.11.14 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:63.4kg 体脂肪:16.3% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:63.4kg (前日比-1.3kg) 体脂肪:16.3% (前日比-3.4%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20... 2019.11.13 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:64.5kg 体脂肪: 16.4% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:64.5kg (前日比+0.2kg) 体脂肪:16.4%(前日比+3.3%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20,... 2019.11.12 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:64.3kg 体脂肪:13.1% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:63.8kg 体脂肪:17.5% 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20,10,60=210回 ジムトレ 胸・肩メニュー... 2019.11.11 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:65.0kg 体脂肪:18.3% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:65.0kg 体脂肪:18.3% 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20,10,60=210回 ジムトレ 脚メニュー... 2019.11.10 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:記録無し 体脂肪:記録無し ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:記録無し 体脂肪:記録無し 2019.11.09 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:63.8kg 体脂肪:17.5% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:63.8kg 体脂肪:17.5% 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20,10,60=210回 片足スクワット5回×... 2019.11.08 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重: 64.2kg 体脂肪:17.6% ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:64.2kg 体脂肪:17.6% 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20,10,60=210回 片足スクワット5回×... 2019.11.07 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ