体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.4kg 体脂肪：15.0%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.4kg (前日比-0.8kg)
体脂肪：15.0% (前日比-3.0%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
健康
体脂肪至上主義 
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：65.2kg 体脂肪：18.0%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：65.2kg (前日比-1.0kg)
体脂肪：18.0% (前日比-0.9%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.2kg 体脂肪：17.1%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.2kg (前日比+1.4kg)
体脂肪：17.1% (前日比1.1%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,2...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:記録無し 体脂肪：記録無し
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
日曜のサボリは癖になってきてる…
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.3kg 体脂肪：14.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：63.3kg (前日比-0.2kg)
体脂肪：14.3% (前日比-1.9%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.5kg 体脂肪：16.2%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：63.5kg (前日比+1.0kg)
体脂肪：16.2% (前日比-1.3%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：62.5kg 体脂肪：13.5%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：62.5kg (前日比-0.7kg)
体脂肪：13.5% (前日比-2.2%)
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.2kg 体脂肪：15.7%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：63.2kg (前日比-1.3kg)
体脂肪：15.7% (前日比+5.7%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.5kg 体脂肪：10.0%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.5kg (前々日比+0.3kg)
体脂肪：10.0% (前々日比-6.1%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.2kg 体脂肪：16.1%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.2kg (前日比+0.8kg)
体脂肪：16.1% (前日比+0.5%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...