体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:64.7kg 体脂肪:19.7% ジャッシュ! @Chikafujiです。体重:64.7kg(前日比-0.2kg)体脂肪:19.7%(前日比+2.2%) 2019.11.04 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
日記・つぶやき 【体脂肪至上主義】体重:64.9kg 体脂肪:17.5% ジャッシュ! @Chikafujiです。体重:64.9kg (前日比+1.4kg)体脂肪:17.5% (前日比1.1%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回 2019.11.03 日記・つぶやき
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:64.7kg、体脂肪:14.1% ジャッシュ! @Chikafujiです。目指すぜ、年内中の体脂肪率1桁代!!体重:64.7kg体脂肪:14.1% 2019.11.01 体脂肪至上主義健康筋トレ