旅行 【沖縄旅行】2〜3日目 5年ぶりの美ら海水族館でジンベイザメに癒されましたー
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
ランチ堪能後、
友人家族の旦那さんと息子さんは、
勉強がある？から帰りまして、
奥さんと娘さんと美ら海水族館の遊具で遊ぶことに。
@美ら海水族館
17時からのイルカショーがあるので、
...
日記・つぶやき
旅行 
旅行 【沖縄旅行】2日目 ホテル オリオン モトブで優雅なランチタイムを堪能！
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
沖縄2日目です。
前日は深夜1時に寝たのに、
なぜか、5時半過ぎに目が覚めるショートスリーパーを発揮。
妙なテンションのまま朝飯へ
@朝食前の日に購入したおにぎりで済ませます。
安定のポー...
旅行 【沖縄旅行】1日目 アメリカンビレッジでサンセットからのイタリアンで満喫やん！
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
ようやく、レンタカーに乗れて、
沖縄観光に出発できました。。。
いやいや、2時間半は待たされ過ぎたぞ！！！
@ホテルロワジールホテル 那覇
沖縄県那覇市西3-2-1
TEL：098-868-2...
旅行 【沖縄旅行】1日目 那覇空港到着！気温差15℃とは…
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
2020年初っ端から、沖縄旅行に行ってきましたー！
横浜は3℃、
那覇は18℃。
空港までは最低限の防寒着を着て、
現地用に初夏の準備、
Tシャツだけでいける？
上着はいるよなぁ…
...
日記・つぶやき 2020年開けましたー
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
あけましておめでとうございます！
A Happy New year!
2020年は、本ブログとYoutubeを軸に、
もっと色々情報を発信していきたいと思います。
目標:
300記事以上...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.2kg 体脂肪：15.8%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.2kg (前日比+0.5kg)
体脂肪：15.8% (前日比-0.5%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.7kg 体脂肪：16.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：63.7kg (前日比+1.4kg)
体脂肪：16.3% (前日比1.1%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,2...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.6kg 体脂肪：16.0%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：63.6kg (前日比-0.9kg)
体脂肪：16.0% (前日比-1.3%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.5kg 体脂肪：17.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.5kg (前日比±0kg)
体脂肪：17.3% (前日比+2.0%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,20...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.5kg 体脂肪：15.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。
体重：64.5kg (前日比-0.2kg)
体脂肪：15.3% (前日比-1.4%)
朝トレメニュー:
クランチ 50,40,30,20,10,60=210回
足上げ50,40,30,...