居酒屋 【品川駅前BAR]平日はスピードコースのハイボールBARで決まり! ジャッシュ! @Chikafujiです。 今日は、上司と外出しました。 場所は品川で、打ち合わせは40分くらいでしたが、 今後のための布石として情報交換が出来ました! まあ、その後恒例のスピードコースで反省会よろ〜 ようは短時間で... 2019.12.04 居酒屋日記・つぶやき食事
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:63.0kg 体脂肪:15.3% ジャッシュ! @Chikafujiです。 ジムの体重計で測ると、体脂肪率が11.6%と11%台に突入しました! 段々おぼろげながら、1桁台の光が見えてきましたぁ〜 体重:63.0kg (前日比-1.1kg) 体脂肪:15.3% (前... 2019.12.04 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ