体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.4kg 体脂肪：16.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.4kg (前日比-1.3kg)体脂肪：16.3% (前日比-3.4%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210...
体脂肪至上主義
体脂肪至上主義 
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：65.0kg 体脂肪：18.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：65.0kg体脂肪：18.3%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回ジムトレ 脚メニュー:レッグ・エクステンショ...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：記録無し 体脂肪：記録無し
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：記録無し体脂肪：記録無し
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.8kg 体脂肪：17.5%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg体脂肪：17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重： 64.2kg 体脂肪：17.6%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.2kg体脂肪：17.6%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重： 64.6kg 体脂肪：17.6%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.6kg体脂肪：17.6%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.8kg 体脂肪：16.8%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.8kg(前日比+0.1kg)体脂肪：16.8%(前日比-2.9%)
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.7kg 体脂肪：19.7%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.7kg(前日比-0.2kg)体脂肪：19.7%(前日比+2.2%)
日記・つぶやき 【体脂肪至上主義】体重：64.9kg 体脂肪：17.5%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.9kg (前日比+1.4kg)体脂肪：17.5% (前日比1.1%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】63.5kg,16.4%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.5kg体脂肪：16.4%