【体脂肪至上主義】体重：記録無し 体脂肪：記録無し

ジャッシュ！　＠Chikafujiです。

宿では体脂肪計れなかったので、記録無し。

チートデイ続いちゃってます。。。

体重：記録無し (前日比-kg)

体脂肪：記録無し(前日比-%)

朝トレメニュー:

クランチ 50,40,30,20,10,60=210回

足上げ50,40,30,20,10,60=210回