【体脂肪至上主義】体重：64.7kg 体脂肪：16.7%

ジャッシュ！　＠Chikafujiです。

体重：64.7kg (前々日比+1.7kg)

体脂肪：16.7% (前日比+1.8%)

朝トレメニュー:

クランチ 50,40,30,20,10,60=210回

足上げ50,40,30,20,10,60=210回

＠CHIKA FUJI
１９８０年生まれ
北海道生まれ
神奈川県横浜市在住
１児の父

ブログを通して自分と向き合いながら、人の役に立つ情報を発信し、自分のやりたいこと、楽しいこと、没頭できることを実現していきたいと思います。

興味あること：サッカー、プロレス、アニメ、漫画、特撮、ゴルフ etc

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