シェアする 0 ツイート 0 0 【体脂肪至上主義】体重:63.0kg 体脂肪:14.9% 2019/12/20 体脂肪至上主義, 健康, 日記・つぶやき, 筋トレ 0 シェアする 0 ツイート 0 0 スポンサードリンク Tweet Pocket ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:63.0kg (前日比-1.0kg) 体脂肪:14.9% (前日比+0.7%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,20,10,60=210回 片足スクワット5回×左右 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます) 関連