体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.8kg 体脂肪：17.0%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg (前日比-1.8kg)体脂肪：17.0% (前日比-1.0%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210...
体脂肪至上主義
体脂肪至上主義 
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.1kg 体脂肪：17.2%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.1kg (前日比-1.5kg)体脂肪：17.2% (前日比+1.2%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：65.6kg 体脂肪：16.0%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：65.6kg (前日比+1.4kg)体脂肪：16.0% (前日比1.1%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.4kg 体脂肪：16.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.4kg (前日比-1.3kg)体脂肪：16.3% (前日比-3.4%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.5kg 体脂肪: 16.4%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.5kg (前日比+0.2kg)体脂肪：16.4%(前日比+3.3%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.3kg 体脂肪：13.1%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg体脂肪：17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回ジムトレ 胸・肩メニュー:ベンプレ60kg(...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：65.0kg 体脂肪：18.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：65.0kg体脂肪：18.3%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回ジムトレ 脚メニュー:レッグ・エクステンショ...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：記録無し 体脂肪：記録無し
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：記録無し体脂肪：記録無し
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.8kg 体脂肪：17.5%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg体脂肪：17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重： 64.2kg 体脂肪：17.6%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.2kg体脂肪：17.6%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右