体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.5kg 体脂肪: 16.4%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.5kg (前日比+0.2kg)体脂肪：16.4%(前日比+3.3%)朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回...
日記・つぶやき
体脂肪至上主義 体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.3kg 体脂肪：13.1%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg体脂肪：17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回ジムトレ 胸・肩メニュー:ベンプレ60kg(...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：65.0kg 体脂肪：18.3%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：65.0kg体脂肪：18.3%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回ジムトレ 脚メニュー:レッグ・エクステンショ...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：記録無し 体脂肪：記録無し
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：記録無し体脂肪：記録無し
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.8kg 体脂肪：17.5%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg体脂肪：17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
LIVE 【LIVE】LIVE DA PUMP 2019 FUNKY TRICKY PARTYに行ってきましたー！
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。友人のお陰で念願のDA PUMP LIVEチケットを入手できました〜ここ数週間目まぐるしいほど忙しくて、明日もまだ山場が残ってるけど、知ったことかー！諸々片付けて、純粋に楽しんでやるぅ！去年のたまプラ...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重： 64.2kg 体脂肪：17.6%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.2kg体脂肪：17.6%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重： 64.6kg 体脂肪：17.6%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.6kg体脂肪：17.6%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右
仮面ライダー 【ゼロワン】冬映画のキャストに生駒里奈＆和田聰宏が仮面ライダーシリーズに初出演！タイムジャッカーと悪のヒューマギアで世界征服？！
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。冬映画のキャストがまたまた情報公開になりましたねー「仮面ライダー」冬の新作映画、生駒里奈＆和田聰宏がライダーの敵に！ コメントも到着エキサイトニュース元「乃木坂46」の生駒里奈さんが仮面ライダーの世界...
体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：64.8kg 体脂肪：16.8%
ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：64.8kg(前日比+0.1kg)体脂肪：16.8%(前日比-2.9%)