体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重:64.3kg 体脂肪:13.1%
ジャッシュ! @Chikafujiです。体重:63.8kg体脂肪:17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回ジムトレ 胸・肩メニュー:ベンプレ60kg(...
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