体脂肪至上主義 【体脂肪至上主義】体重：63.8kg 体脂肪：17.5% ジャッシュ！ ＠Chikafujiです。体重：63.8kg体脂肪：17.5%朝トレメニュー:クランチ 50,40,30,20,10,60=210回足上げ50,40,30,20,10,60=210回片足スクワット5回×左右 2019.11.08 体脂肪至上主義健康日記・つぶやき筋トレ
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