2019-11-23

サッカー関連

【サッカー】191121 文京区大会第1回戦

ジャッシュ! @Chikafujiです。 今日は会社のサッカー部で所属している文京区のサッカー大会に出場しました。 数年前は毎年年2回のトーナメントとリーグ戦に出場していましたが、 近年、メンバーの高年齢化による参加率の低下もあり出...
体脂肪至上主義

【体脂肪至上主義】体重:64.4kg 体脂肪:16.2%

ジャッシュ! @Chikafujiです。 体重:64.4kg (前日比+0.1kg) 体脂肪:16.2% (前日比-0.8%) 朝トレメニュー: クランチ 50,40,30,20,10,60=210回 足上げ50,40,30,...
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