【体脂肪至上主義】体重：64.4kg 体脂肪：16.2%

Tweet

Pocket

ジャッシュ！　＠Chikafujiです。

体重：64.4kg (前日比+0.1kg)

体脂肪：16.2% (前日比-0.8%)

朝トレメニュー:

クランチ 50,40,30,20,10,60=210回

足上げ50,40,30,20,10,60=210回

トランポリン1分