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【個サル】191121 in adidas フットサルパーク たまプラーザ  

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ジャッシュ! @Chikafujiです。

先週に引き続き今週も調整かねて個サル行ってきましたー!

明後日の朝9:30から文京区大会あるので、

ある程度動けるようにしておかないと…

今日のテーマは下記の3つです。

1.トラップ、パスの精度を高め、不用意なミスを減らす。

2.特にディフェンス時において、相手との距離の詰めかた、サイドへの追い込み、足を揃えて不用意に取りいかない。

3.チャレンジとして、右足縛りのゲームを3試合は行う。最初は意識強めにするが、理想は無意識でもコントロールやシュートできるようにする。

…前回と一緒です。。。

今日は特に右足のみで臨んでみます。

コンディション悪し…

ゲームになるとすぐに息が上がるし、

ボールコントロールやパス精度も低い。

自分の悪い癖で、

最初にリズムに乗れないと

ズルズル引きずるんです…

ディフェンスリズムでうまく流れを取り戻す感覚は掴めたから、土曜もそれを意識せねば。

集中力が高まって無意識になれば、

ゾーンに入れるので、

それをどこまでコントロール出来るかだなぁ。

とりあえず、帰ってドラゴンフラッグ10回×3Sやって寝よ!

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